Pruebas Físicas Policía Local Castilla y León 2025: Requisitos, Marcas y Evaluación
Descubre todo sobre las pruebas físicas para ser Policia en Castilla y León 2025: pruebas, marcas y consejos
Si estás preparando las oposiciones para Policía Local en Castilla y León, una de las etapas más decisivas del proceso son las pruebas físicas.
En este post de Patrio que hemos creado para ti, te vamos a contar en qué consisten, qué marcas mínimas debes alcanzar y cómo se evalúan, todo basado en la última convocatoria unificada en la que participaron 33 ayuntamientos de Castilla y León, entre ellos Valladolid, León, Segovia, Burgos y Salamanca, con un total de 137 plazas ofertadas.
Además, te proporcionaremos algunos consejos prácticos para que llegues en plena forma al examen.
Pruebas físicas en las Oposiciones a Policía Local de Castilla y León
Las pruebas físicas forman son uno de los ejercicios que deberás superar si quieres ser Policía en Castilla y León.
Antes de participar en las pruebas físicas, deberás acreditar a través de certificado médico que reúnes las condiciones físicas y sanitarias necesarias y suficientes para la realización de las pruebas físicas establecidas en las bases de la convocatoria.
Las pruebas físicas son de carácter obligatorio y eliminatorio para todos los aspirantes por tanto, llegar a las pruebas físicas de Policía de Castilla y León en buenas condiciones, harán que lo consigas con éxito.
Evalúan la condición física general del opositor y están diseñadas para comprobar si tienes la resistencia, fuerza y velocidad necesarias para ejercer como agente de policía.
¿Cuántas pruebas físicas hay en las oposiciones de Policía Local de Castilla y León?
En las oposiciones para Policía Local de Castilla y León, hay cinco pruebas físicas obligatorias que forman parte del proceso selectivo. Estas pruebas están diseñadas para evaluar la condición física general de los aspirantes y comprobar que poseen las aptitudes mínimas necesarias para desempeñar correctamente las funciones del puesto.
A continuación veremos cada una de ellas.
¿Cuáles son las pruebas físicas para ser Policía Local de Castilla y León?
A continuación te contamos más sobre las cinco pruebas oficiales que deberás realizar y superar para ser Policía Local en Castilla y León.
1. Salto de longitud
Objetivo: medir la potencia de las piernas. El ejercicio consiste en realizar un salto de longitud desde posición estática, partiendo desde detrás de una línea marcada en el suelo.
Cada aspirante dispone de tres intentos para lograr la mejor marca posible.
Las marcas mínimas requeridas varían según el sexo del aspirante y, en el caso del turno de movilidad, también según la edad.
2. Lanzamiento de balón medicinal
Objetivo: evaluar la fuerza del tren superior.
El ejercicio consiste en lanzar un balón medicinal desde detrás de una línea marcada en el suelo, impulsándolo hacia adelante desde atrás y por encima de la cabeza, con ambos brazos.
El peso del balón varía según el sexo del aspirante:
3 kg para mujeres
5 kg para hombres
3. Carrera de velocidad (60 metros lisos)
Objetivo: medir la velocidad explosiva.
La prueba consiste en recorrer una distancia de 60 metros en línea recta, partiendo desde una salida en pie o agachado/a, sin el uso de tacos de salida.
Cada participante dispone de un único intento y se permite una salida nula por corredor/a.
4. Carrera de resistencia (1.000 metros lisos)
Objetivo: evaluar la resistencia aeróbica.
La prueba consiste en recorrer 1.000 metros en línea recta, partiendo desde una salida en pie o agachado/a, sin el uso de tacos de salida.
Cada aspirante cuenta con un único intento y se permite una salida nula por participante.
5. Natación (25 metros estilo libre)
Objetivo: comprobar la competencia acuática.
La prueba consiste en nadar 25 metros en estilo libre en piscina. La salida puede efectuarse tanto desde el borde como desde el interior del agua.
Cada aspirante dispone de un único intento y se admite una salida nula por participante.
¿Cómo se evalúan las pruebas físicas de Policía en Castilla y León?
La evaluación sigue una fórmula clara: apto o no apto. Lo particular para las pruebas físicas de Castilla y León es que no hay puntuaciones numéricas ni clasificación por marcas más allá del cumplimiento del mínimo exigido.
Para aprobar la fase de pruebas físicas deberás obtener un apto en cada una de las pruebas físicas establecidas, y obtener un no apto en alguna de ellas, conlleva la exclusión inmediata
¿Cuándo son las pruebas físicas para ser Policía de Castilla y León?
Atendiendo a lo ocurrido en la convocatoria del año 2024, desde la publicación de la convocatoria hasta la realización de las pruebas físicas, transcurrieron unos 3 meses.
En base a esto y teniendo todavía pendiente la publicación de la convocatoria del año 2025, podemos determinar que la celebración de las pruebas físicas se señalan entre 3 y 4 meses después de la publicación de la convocatoria.
Consejos para preparar pruebas físicas Policía de Castilla León
Superar las pruebas físicas en las oposiciones a Policía Local no es solo una cuestión de fuerza o resistencia: requiere constancia, técnica, planificación y adaptación. Estas pruebas están diseñadas para garantizar que los futuros agentes tengan una condición física adecuada para desempeñar funciones exigentes como persecuciones, rescates o control de multitudes.
Dado que son pruebas eliminatorias, una mala preparación puede dejar fuera a candidatos perfectamente válidos en otras áreas como el conocimiento teórico o psicotécnico. Por eso, prepararlas con rigor y estrategia es tan importante como estudiar para el examen.
Entrena de forma específica: Planifica sesiones semanales que incluyan fuerza, resistencia, velocidad y natación.
Simula las condiciones del examen: Practica con cronómetro, en pista y piscina, para adaptar tu cuerpo al entorno real.
Haz controles periódicos: Verifica si estás cumpliendo las marcas exigidas con simulacros.
Descansa y aliméntate bien: El descanso y la nutrición son clave para rendir en las pruebas.
Consulta con profesionales: Un entrenador personal o preparador físico puede marcar la diferencia.
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